Full Body Workout
Doeltreffende oefeningen voor een strak en fit lichaam
- Auteur: Full Body Workout
- Soort: kaartenset met 70 oefeningen
- Uitgever: Deltas
- Verschijnt: 15 mei 2026
- Omvang: 80 kaarten
- Uitgave: kaarten in bewaardoos
- Prijs: € 24,95
- Waardering redactie: ∗∗∗∗∗ (goed)
- Box bestellen >
Full Body Workout kaarten met oefeningen recensies en reviews
Als er in de media een bespreking, review of recensie verschijnt van de kaartenset Full Body Workout, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.
Recensie van de redactie
Een creatieve kaartenset om je workouts anders vorm te geven. Dat is het idee achter de full body workout kaartenset.
Een handzaam, uitnodigend vormgegeven doosje met diverse soorten kaarten erin. De oefeningen zijn gerangschikt per lichaamsdeel. Denk aan; onderlichaam, buik, full body en bovenlichaam. Er zijn oefeningen zonder extra gewrichten en met. Wil je inspiratie voor je cardio? Ook die vind je in het doosje. Ben je op zoek naar een verassingselement? Pak dan de paarse uitdagingskaarten waar opdrachten op staan als:
-
Leg de kaartenselectie voor je neer.
-
Negeer de rustpauzes voor elke kaart. Voer in plaats daarvan je vijf oefenmateriaal uit met telkens slechts 10 seconden rust tussen de sets.
De set is visueel echt verzorgd gemaakt. Een duidelijk plaatje, korte omschrijvingen. Daar zit gelijk ook mijn bezwaar. Ik zou zelf graag willen zien welke spiergroepen ik precies train. Of er valkuilen zijn die je moet vermijden. Er is ook niet te achterhalen wie de set heeft samengesteld. Iemand met verstand van Anatomie, biomechanica en fitness? Of iemand met verstand van vormgeving. Omdat de weinig technische aanwijzingen zijn. Omdat de kaartjes spreken over “buik oefeningen”, terwijl veel professionals liever over core spreken.
Het maakt dat ik me afvraag voor wie deze set nu bedoeld is. Een beginner, die drempelverlagend thuis aan de slag wil? Maar die zou in mijn ogen echt meer aan de hand moeten worden meegenomen. De gevorderde routinier is waarschijnlijker. Als je goed weet hoe oefeningen moeten worden uitgevoerd en je zit vast in je standaard riedel in de gym. Misschien haalt deze set je daaruit. Je trekt een aantal kaarten en dat is je workout van de dag. Daar zou een doeltreffende manier kunnen zijn om uit een sleur te komen, als je er in zit.
Je kunt natuurlijk ook een oefening uit de set trekken en op zoek gaan naar een tutorial op internet. Misschien nog een tip voor de uitgever, om een juiste uitvoering van de oefeningen met iets meer uitleg mogelijk te maken voor de gebruiker.
Kortom, het ziet er absoluut leuk en verzorgd uit, wat het ook nog leuk kan maken om te geven. Als je op zoek bent naar iets grappigs, niet te serieus als aanvulling op of inspiratie voor de training, is het wellicht leuk om eens mee te spelen. Gewaardeerd met ∗∗∗∗∗ (goed).
Informatie box met full body workout oefeningen
Creëer je eigen work-outroutine en bereik je fitnessdoelen!
Wil je fitter worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of begint je gewone sportroutine je te vervelen? Wat de reden ook is, met de kaarten in deze doos stel je gemakkelijk je eigen work-outs samen, passend bij jouw lichaam, conditie en doelen. Met oefeningen voor je buikspieren, bovenlichaam en onderlichaam en cardiovasculaire fitness. Daarnaast krijg je nog 10 uitdagende challenges om jezelf nog meer uit te dagen.
- Krachttraining voor gezonde spieren
- Cardiovasculaire oefeningen voor een gelukkig hart
- Leuke uitdagingen om je motivatie te bevorderen
- Met uitgebreide instructiekaart in de doos
- De oefeningen zijn ingedeeld in vijf categorieën die individueel en in combinatie te gebruiken zijn
- Doeltreffende oefeningen en work-outs zonder duur abonnement voor de sportschool