Eet jezelf gelukkig
Waarom je goed voelen begint bij wat je eet
- Auteur: Inge van der Wurff (Nederand)
- Soort boek: gezondheidsboek, lifestyleboek
- Uitgever: Ambo | Anthos
- Verschijnt: 16 oktober 2025
- Omvang: 280 pagina’s
- Uitgave: paperback / ebook
- Prijs: € 23,99 / € 13,99
- Boek bestellen bij: Boekenwereld / Bol / Libris
Inge van der Wurff Eet jezelf gelukkig recensie
Als er in de media een boekbespreking, review of recensie verschijnt van Eet jezelf gelukkig, waarom je goed voelen begint bij wat je eet, het boek van Inge van der Wurff, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.
Flaptekst boek over gelukkig voelen door gezond te eten
Vol praktische en haalbare tips!
Wat je eet heeft invloed op álles wat er gebeurt in je lichaam, inclusief je brein. Daarom heeft eten ook invloed op hoe je je voelt. Gelukkig hoef je geen ingewikkeld dieet te volgen om positieve effecten te ervaren. Het draait erom simpelweg gezonder te eten.
In Eet jezelf gelukkig deelt voedingswetenschapper Inge van der Wurff de laatste wetenschappelijke inzichten over de relatie tussen voeding, darmflora en mentale gezondheid. Ze beschrijft hoe eetgewoonten invloed hebben op je gemoedstoestand en geeft praktische, haalbare tips om je voedingspatroon te verbeteren – zodat je je direct lichter, energieker en vrolijker kunt voelen.
Inge van der Wurff is geboren in 1989. Ze studeerde Nutrition and Health in Wageningen. Ze doceert aan de Open Universiteit en doet onderzoek naar de relatie tussen voeding, leefstijl en mentale gezondheid. Ze geeft regelmatig lezingen en interviews.