Categorie archieven: Slapen

Slapen en slaapproblemen boeken

2 februari 2026 Redactie

Slapen en slaapproblemen boeken. Welke nieuwe boeken over de slaap, slapen, slaapproblemen en slaaponderzoek verschijnen er? Wat is de inhoud van de boeken? Welke auteur, schrijfster of schrijver heeft het boek geschreven?

Slapen en slaapproblemen boeken

Goed en genoeg slapen is een voorwaarde om gedurende de dag goed te kunnen functioneren. Maar helaas is er een behoorlijk groot aantal mensen dat slaapproblemen heeft met alle consequenties van dien. Hoe goed te kunnen slapen en het voorkomen en oplossen van slaapproblemen zijn dan ook onderwerpen waarover met regelmaat nieuwe boeken verschijnen. Het betreft hier zowel advies en levenskunstboeken als populair wetenschappelijke uitgaves.

Welke nieuwe boeken over slapen en slaapproblemen verschijnen er?

Onderstaand over zicht van boeken over de slaap is ingedeeld op de datum van verschijnen waarbij de nieuwste uitgaves bovenaan de lijst staan. Links verwijzen naar uitgebreide informatie over de inhoud en het onderwerp van het boek. Daarnaast is er aandacht voor de auteur, recensie, review en waardering van het boek. Ook is er informatie over de prijs en bestelmogelijkheden te vinden. In het overzicht zijn zowel boeken in het Nederlands als het Engels opgenomen.

Life in Sync

The Science of Internal Clocks and How We’re Disrupting Them

Auteur: Philippa Gander (Nieuw-Zeeland)
Soort boek: slaapproblemen en de biologisch klok
Taal: Engels
Uitgever: Princeton University Press
Verschijnt: 21 oktober 2026
Omvang: 168 pagina’s
Uitgave: gebonden boek / ebook
Prijs: $ 22,95
Boek bestellen bij: Amazon / Bol / Libris
Inhoud boek: All of life is profoundly shaped by the daily, monthly, and yearly cycles of our planet, and all creatures have internal timekeeping systems that rely on cues from the surrounding environment. With modern technology, we are changing our environments—and by proxy, the ecosystems around us—to override these innate rhythms of life. But at what cost? Life in Sync reveals how Earth’s rotations shape our biology, what human sleep cycles looked like before the advent of artificial light, and why technology can’t free us from the constraints of our circadian clocks…lees verder >

Het vormeloze ongemak

Een jaar lang niet slapen

Auteur: Samantha Harvey (Engeland)
Soort boek: literaire non-fictie
Origineel: The Shapeless Unease, A Year of Not Sleeping (2020)
Nederlandse vertaling: Kitty Pouwels
Uitgever: De Bezige Bij
Verschijnt: 16 april 2026
Omvang: 176 pagina’s
Uitgave: paperback / ebook
Prijs: € 22,99 / € 12,99
Bestelmogelijkheden boek >
Inhoud boek: Wat gebeurt er als een van de basisbehoeften van de mens niet wordt vervuld? Voor Samantha Harvey leidde extreem slaaptekort tot een rauwe helderheid over het leven zelf. Het vormeloze ongemak is een verrassend inzichtelijke verkenning van herinneringen, schrijven, dood en verdriet, en de wil om te overleven…lees verder >

Slaap mama slaap

Voor alle uitgeputte ouders met chronisch slaapgebrek

Auteur: Anouk Hoogendijk (Nederland)
Soort boek: gezondheidsboek, slaapboek
Uitgever: Luitingh-Sijthoff
Verschijnt: 10 juni 2025
Omvang: 272 pagina’s
Uitgave: paperback / ebook
Prijs: € 22,99 / € 12,99
Boek bestellen bij: Boekenwereld / Bol / Libris
Inhoud boek: Voormalig profvoetballer en jonge moeder Anouk Hoogendijk slaapt al vier jaar maar vier uur per nacht. Slaap mama slaap is een eerlijke, herkenbare en vaak eenzame zoektocht langs slaapcoaches, goedbedoelde adviezen en slaapschema’s. Een boek voor alle ouders die de wanhoop (soms) nabij zijn…lees verder >

Bijpassende boeken

Gezondheidsboeken

Afbeelding bovenzijde: Unsplash

Engelse schrijfsters, Non-Fictie, Slapen

Samantha Harvey – Het vormeloze ongemak

16 januari 2026 Redactie

Samantha Harvey Het vormeloze ongemak recensie, review en informatie boek over een jaar lang niet slapen geschreven door de winnaar van de Booker Prize 2024. Op 16 april 2026 verschijnt bij Uitgeverij De Bezige Bij de Nederlandse vertaling van The Shapeless Unease: A Year of Not Sleeping, geschreven door Samantha Harvey. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de auteur en over de uitgave.

Samantha Harvey Het vormeloze ongemak recensies en reviews

Als er in de media een boekbespreking, review of recensie verschijnt van Het vormeloze ongemak, Een jaar lang niet slapen, geschreven door Samantha Harvey, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

“Het vormeloze ongemak is Harveys duister humoristische en diep intelligente analyse van haar slapeloosheid, een meeslepende innerlijke monoloog over een jaar zonder een van de meest fundamentele menselijke behoeften. Origineel en diepgaand, en verteld met een heldere, ademloze stijl, is dit een verrassend inzichtelijke verkenning van geheugen, schrijven en invloed, dood en de wil om te overleven, van de Virginia Woolf van deze generatie.” (Telegraph)

Het vormeloze ongemak

Een jaar lang niet slapen

Auteur: Samantha Harvey (Engeland)
Soort boek: literaire non-fictie
Origineel: The Shapeless Unease, A Year of Not Sleeping (2020)
Nederlandse vertaling: Kitty Pouwels
Uitgever: De Bezige Bij
Verschijnt: 16 april 2026
Omvang: 176 pagina’s
Uitgave: paperback / ebook
Prijs: € 22,99 / € 12,99
Bestelmogelijkheden boek >

Flaptekst van het boek van Samantha Harvey over slapeloosheid

De slapeloosheid van Samantha Harvey kwam schijnbaar uit het niets; een jaar lang brengt ze haar nachten door met het najagen van slaap die zelden komt. Ze heeft alles geprobeerd om het te verhelpen. Niets werkte.

Wat gebeurt er als een van de basisbehoeften van de mens niet wordt vervuld? Voor Samantha Harvey leidde extreem slaaptekort tot een rauwe helderheid over het leven zelf. Het vormeloze ongemak is een verrassend inzichtelijke verkenning van herinneringen, schrijven, dood en verdriet, en de wil om te overleven.

Samantha Harvey geboren in 1975 in Kent, Engeland, is de auteur van vijf romans en een non-fictieboek. Ze heeft onder meer op de shortlist gestaan van de Orange Prize for Fiction, The Guardian First Book Award en, in 2024, de Booker Prize. Harvey woont in Bath.

Bijpassende boeken en informatie

Slapen en slaapproblemen boeken

Slapen, Gezondheid

Philippa Gander – Life in Sync

21 oktober 2025 Redactie

Philippa Gander Life in Sync review, recensie en informatie boek over de wetenschap van de biologische klokken en hoe we ze verstoren. Op 21 oktober 2025 verschijnt bij Princeton University Press het boek van Philippa Gander, de slaaponderzoeker uit Nieuw-Zeeland over hoe we verkeerd omgaan met onze biologische klok. Er is geen Nederlandse vertaling van het boek verkrijgbaar.

Philippa Gander Life in Sync review en recensie

“Recent breakthroughs in chronobiology reveal powerful strategies to recover lost rhythms—and improve sleep. Drawing on decades of her own research, Gander leads an in-depth tour of the science and leaves no doubt that respecting circadian clocks is crucial not just for individual well-being but also for the future of our planet.” Lynne Peeples, author of The Inner Clock: Living in Sync with Our Circadian Rhythms)
“The importance of sleep/wake cycles to our life on Earth is as inestimable as it is intriguing. Philippa Gander succeeds in communicating this complex science in her highly informative and engaging book.” (Colin A. Espie, University of Oxford)

Life in Sync

The Science of Internal Clocks and How We’re Disrupting Them

Auteur: Philippa Gander (Nieuw-Zeeland)
Soort boek: slaapproblemen en de biologisch klok
Taal: Engels
Uitgever: Princeton University Press
Verschijnt: 21 oktober 2026
Omvang: 168 pagina’s
Uitgave: gebonden boek / ebook
Prijs: $ 22,95
Boek bestellen bij: Amazon / Bol / Libris

Flaptekst boek van Philippa Gander over de verstoring van onze biologische klok

All of life is profoundly shaped by the daily, monthly, and yearly cycles of our planet, and all creatures have internal timekeeping systems that rely on cues from the surrounding environment. With modern technology, we are changing our environments—and by proxy, the ecosystems around us—to override these innate rhythms of life. But at what cost? Life in Sync reveals how Earth’s rotations shape our biology, what human sleep cycles looked like before the advent of artificial light, and why technology can’t free us from the constraints of our circadian clocks.

Philippa Gander explores the science behind the biological rhythms that animate us and our world, blending captivating storytelling with illuminating examples ranging from migratory birds and hibernating squirrels to jet-lagged pilots and astronauts in space. She shows how genetic circadian clocks are an ancient evolutionary adaptation that we share with all life on the planet, and how our rapidly expanding use of artificial light at night disrupts the time cues for entire ecosystems. Gander explains why cutting back on sleep adversely affects our well-being, safety, and longevity, and how breakthroughs in sleep science offer solutions to bring our lives more in harmony with nature’s rhythms.

An astonishing journey of scientific discovery, Life in Sync unlocks the mysteries of biological time—and offers new perspectives for anyone who has ever given up a good night’s sleep for the sake of their hectic waking hours.

Philippa Gander is a sleep researcher from New Zealand. She is an emeritus professor at Massey University in New Zealand.