Categorie archieven: Gezondheid

Mustafa Kör – Exit lichaam

Mustafa Kör Exit lichaam recensie en informatie over de inhoud van de memoir over de gevolgen van een dwarslaesie die hij opliep bij een auto-ongeluk. Op 6 februari 2025 verschijnt bij uitgeverij De Bezige Bij het nieuwe boek van de Belgische schrijver Mustafa Kör. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijver en over de uitgave.

Mustafa Kör Exit lichaam recensie en informatie

Als er in de media een boekbespreking, review of recensie verschijnt van Exit lichaam, het nieuwe boek van Mustafa Kör, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

Mustafa Kör Exit lichaam

Exit lichaam

  • Auteur: Mustafa Kör (België)
  • Soort boek: memoir
  • Uitgever; De Bezige Bij
  • Verschijnt: 6 februari 2025
  • Omvang: 128 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst flaptekst memoir over leven met een dwarslaesie van Mustafa Kör

Mustafa Kör was 22 toen hij een dwarslaesie opliep bij een auto-ongeluk. Hij belandde in een rolstoel en moest zichzelf opnieuw verhouden tot zijn lichaam en zijn toekomst.

Exit lichaam is een goudeerlijke literaire getuigenis van een schrijver over de drastische maar noodzakelijke verandering van mindset die nodig is wanneer je niet meer met je lichaam maar louter met je geest moet leven. In plaats van zelf lichamelijk de wereld ten
volle te kunnen exploreren, haalt hij de wereld naar zich toe door allerlei curiosa te verzamelen, de literatuur in te duiken. In flashbacks beschrijft hij de jongen die in Anatolië op wilde paarden reed, als schril contrast met het verlamde lichaam in het heden.

Kör neemt in dit boek een voorschot op zijn zelfgekozen einde in aangrijpende filosofische bespiegelingen. Maar bovenal is Exit lichaam een ode aan de verbeelding, het idioom bij uitstek dat geen beperking kent.

Mustafa Kör (1976, Konya, Turkije) is schrijver en dichter. Hij groeide op in Opgrimbie, Maasmechelen, België in een mijnwerkersfamilie. Na de roman De Lammeren uit 2007 maakte hij naam als dichter. Kör was in 2008 een jaar lang stadsdichter in Genk. Zijn eerste bundel Ben jij liefde verscheen in 2016. In 2022 werd hij Dichter des Vaderlands van België voor een periode van twee jaar.

Bijpassende boeken en informatie

Sofie De Vuysere – In eigen boezem

Sofie De Vuysere In eigen boezem recensie en informatie boek en gids bij de behandeling van borstkanker. Op 15 oktober 2024 verschijnt bij Uitgeverij Horizon het nieuwe boek van Dr. Sofie De Vuysere, de Vlaamse een radiologe die is gespecialiseerd in de diagnostiek van borstkanker. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijfster en over de uitgave.

Sofie De Vuysere In eigen boezem recensie en informatie

Als er in de media een boekbespreking of recensie verschijnt van In eigen boezem, het nieuwe boek en gids bij de behandeling van borstkanker geschreven door Sofie De Vuysere, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

Sofie De Vuysere In eigen boezem

In eigen boezem

Een gids bij de behandeling van borstkanker

  • Auteur: Dr. Sofie De Vuysere (België)
  • Soort boek: gezondheidsboek over borstkanker
  • Uitgever: Horizon
  • Verschijnt: 15 oktober 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst boek over de behandeling van borstkanker

1 op 8 vrouwen krijgt ooit borstkanker. In eigen boezem is een gids voor borstkankerpatiënten en hun naasten met medische informatie over het volledige behandelingstraject, van diagnose tot de borstkliniek, behandelingen en langetermijngevolgen, levensstijl, het belang van beweging en de kracht van yoga. Dr. Sofie De Vuysere is radiologe en heeft twintig jaar geleden zelf borstkanker doorgemaakt, ze was toen 33 jaar oud. Sofie onderging een intensieve behandeling en kreeg intussen twintig ‘cadeaujaren’, waarin ze kankerpatiënten is blijven bijstaan, als arts, als ervaringsdeskundige en als yogalerares.

“Als radioloog en ex-borstkankerpatiënt bevind ik me in een bijzondere situatie”, zegt dokter De Vuysere. “Als je de diagnose krijgt, ben je in de eerste plaats plots patiënt en bekijk je het niet meer zo nuchter. Je kampt dan ook met emoties, angsten en bijwerkingen, ongeacht je achtergrond als wetenschapper.” (Sofie De Vuysere in Het Nieuwsblad)

Dr. Sofie De Vuysere is een radiologe, gespecialiseerd in de diagnostiek van borstkanker. In haar eerste boek Borstkanker. Mijn ervaringen als arts en als borstkankerpatiënte (2004) schreef ze over haar eigen ervaringen met borstkanker, een periode vol angst en verdriet. In haar vrije tijd geeft ze yogalessen aan (ex)-kankerpatiënten.

Bijpassende boeken

Borstkanker boeken

Borstkanker boeken. Welke nieuwe boeken verschijnen er over de borstkanker? Wat wordt er in de boeken besproken? Wie is de schrijfster of schrijver van het boek over borstkanker?  Wanneer de boeken in de boekhandel?

Borstkanker boeken

Op dit moment krijgt zo’n één op de acht vrouwen gedurende hun leven borstkanker. Het kan een levensbedreigende ziekte zijn met zeer ingrijpende gevolgen. Gelukkig verbeteren de behandelmethodes razendsnel en neemt de kans op overleven enorm toe. Neemt niet weg dat het leven van bijna elke vrouw waarbij de diagnose borstkanker wordt gesteld, ingrijpend verandert.

Met regelmaat verschijnen er nieuwe boeken waarin de ziekte centraal staat. De boeken kunnen gaan over de behandeling, maar vaker nog staan er verhalen in van vrouwen die borstkanker hebben gekregen, hoe ze ermee om zijn gegaan en wat het heeft betekend.

Welke nieuwe boeken over borstkanker verschijnen er?

Hieronder is het overzicht te vinden van boeken die recent zijn verschenen of binnenkort gaan verschijnen. De indeling is chronologisch waarbij de nieuwste uitgaven bovenaan staan. De links verwijzen naar uitgebreide informatie, recensies en bestelmogelijkheden van de boeken.

Sofie De Vuysere In eigen boezem recensieIn eigen boezem

Een gids bij de behandeling van borstkanker

  • Auteur: Dr. Sofie De Vuysere (België)
  • Soort boek: gezondheidsboek over borstkanker
  • Uitgever: Horizon
  • Verschijnt: 15 oktober 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: 1 op 8 vrouwen krijgt ooit borstkanker. In eigen boezem is een gids voor borstkankerpatiënten en hun naasten met medische informatie over het volledige behandelingstraject, van diagnose tot de borstkliniek, behandelingen en langetermijngevolgen, levensstijl, het belang van beweging en de kracht van yoga…lees verder >

Bijpassende boeken

Afbeelding bovenzijde: Unsplash

Gezondheidsboeken

Nieuwe gezondheidsboeken, boeken over ziekte, genezen en andere medische onderwerpen. Welke nieuwe gezondheidsboeken verschijnen er en wat zijn de onderwerpen die erin behandeld worden.

Nieuwe gezondheidsboeken

Hieronder is het overzicht te vinden van gezondheidsboeken en boeken over ziekte, genezing en andere medische onderwerpen. De boeken zijn ingedeeld op datum van verschijnen. Bovenaan de lijst staan dan ook de nieuwste boeken en uitgaven.

De gezondheidskloof

  • Auteurs: Angela Maas, Els Quaegebeur  (Nederland)
  • Angela Maas & Els Quaegebeur De gezondheidskloof recensie en informatieSoort boek: gezondheidsboek, non-fictie
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 19 november 2024
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: De geneeskunde is van oudsher gebaseerd op de man, met vrouwen als een soort bijvangst. In wetenschappelijk onderzoek blijven vrouwelijke patiënten ondanks de kennistoename schrikbarend ondervertegenwoordigd. Anno 2024 is bij artsen nog steeds geen volledige gelijkwaardigheid tussen mannen en vrouwen als patiënt, ondanks groeiende feitenkennis over de verschillen…lees verder >

Wondermiddel

De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen

  • Johann Hari Wondermiddel recensieAuteur: Johann Hari (Schotland)
  • Soort boek: gezondheidsboek, non-fictie
  • Origineel: Magic Pill (2024)
  • Nederlandse vertaling: Marga Blankestijn
  • Uitgever: Nijgh & Van Ditmar
  • Verschijnt: 1 november 2024
  • Omvang: 320 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: In januari 2023 begon bestsellerauteur Johann Hari zichzelf we­kelijks met Ozempic te injecteren. Hoewel oorspronkelijk ont­wikkeld voor diabetespatiënten, staat Ozempic inmiddels be­kend als een wondermiddel voor gewichtsverlies. Maar zijn deze nieuwe afslankmedicijnen wel zo wonderbaarlijk als ze lijken? Met hulp van experts wereldwijd onderzoekt Johann Hari de effecten en hij ontdekt dat naast de enorme voordelen er ook twaalf significan­te risico’s verbonden zijn aan deze medicijnen…lees verder >

Sofie De Vuysere In eigen boezem recensieIn eigen boezem

Een gids bij de behandeling van borstkanker

  • Auteur: Dr. Sofie De Vuysere (België)
  • Soort boek: gezondheidsboek over borstkanker
  • Uitgever: Horizon
  • Verschijnt: 15 oktober 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: 1 op 8 vrouwen krijgt ooit borstkanker. In eigen boezem is een gids voor borstkankerpatiënten en hun naasten met medische informatie over het volledige behandelingstraject, van diagnose tot de borstkliniek, behandelingen en langetermijngevolgen, levensstijl, het belang van beweging en de kracht van yoga…lees verder >

Mustafa Bulut Wilt u weten wat u heeft recensie en informatieWilt u weten wat u heeft?

Een geestelijk verzorger over omgaan met cultuurverschillen in de zorg

  • Auteur: Mustafa Bulut
  • Soort boek: gezondheidsboek, non-fictie
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 14 oktober 2024
  • Omvang: 208 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Geestelijk verzorger Mustafa Bulut pleit voor cultuursensitiviteit in de zorg die aansluit bij verschillende culturen, leefsituaties en problemen van patiënten. In Wilt u weten wat u heeft? vertelt hij hoe artsen, verpleegkundigen, verzorgenden, maar ook patiënten en hun naasten bij bijvoorbeeld pijnbestrijding, slechtnieuwsgesprekken en religieuze rituelen zorgvuldig om kunnen gaan met verschillen…lees verder >

Dagboek van een kinderpsycholoog

Temperamentvolle kinderen, machteloze ouders en de grote zoektocht naar wat écht helpt

  • Wendy De Pree Dagboek van een kinderpsycholoog recensieAuteur: Wendy De Pree (België)
  • Soort boek: dagboek, gezondheidsboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 9 oktober 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: In de verhalen loop je niet alleen mee in haar dagelijkse praktijk, Wendy deelt ook haar eigen persoonlijke reis als psycholoog. Haar boek biedt een houvast, zowel voor ouders als voor psychologen (in opleiding) en lezers die nieuwsgierig zijn naar de gedachtewereld van onze hulpverleners…lees verder >

Kraamwerk

Bijzondere verhalen uit de kraamzorg

  • Ouders van nu Kraamwerk recensieAuteur: Ouders van nu (Nederland)
  • Soort boek: verhalen, non-fictie
  • Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Verschijnt: 8 oktober 2024
  • Omvang: 176 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook / luisterboek
  • Boek bestellen bij: Boekenwereld / Bol / Libris
  • Inhoud boek: In Nederland is het vanzelfsprekend: als je een baby krijgt, komt er tijdens de kraamweek een kraamverzorgende in huis om je te helpen. Dit is uniek in de wereld. Kraamwerk bundelt 55 bijzondere verhalen van kraamverzorgenden die vrouwen en gezinnen ondersteunen in de eerste dagen na de bevalling…lees verder >

De mentale schijf van vijf

Een handleiding voor je hoofd

  • Esther van Fenema De mentale schijf van vijf recensieAuteur: Esther van Fennema (Nederland)
  • Soort boek: gezondheidsboek, lifestyleboek
  • Uitgever: Prometheus
  • Verschijnt: 5 september 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Prijs: € 21,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Gebruik de mentale schijf van vijf als dagelijkse check-up, ontdek je unieke handleiding en verminder stress. Want jouw brein verdient de beste zorg. De weg naar mentaal welzijn begint hier. Iedereen wil het: mentaal krachtig zijn. Er worden boeken over volgeschreven en mentale coaches schieten als paddenstoelen uit de grond. Toch lijken we er nog niet in te slagen om onze mentale gesteldheid te verbeteren, dus het is tijd dat we teruggaan naar de basis…lees verder >

Je geniale darmen

  • Auteur: dr. Emily Leeming (Engeland)
  • Emily Leeming Je geniale darmen recensieSoort boek: gezondheidsboek, lifestyleboek
  • Origineel: Genius Gut (2024)
  • Nederlandse vertaling: André Haacke, Ruud van der Helm
  • Uitgever: Boekerij
  • Verschijnt: 5 september 2024
  • Omvang: 384 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Waarom krijgen we vlinders in onze buik als we verliefd of nerveus zijn? Waarom worden we misselijk van bezorgdheid? Waarom vrolijkt chocola ons op, maar leidt zwaar tafelen vaak tot een after dinner dip? Dit komt door de connectie tussen ons brein en onze darmen. Ze kunnen met elkaar communiceren via het zenuwstelsel en via de bloedsomloop…lees verder >

Het laatste hoofdstuk

Over leven, loslaten en doodgaan

  • Mirjam Willemsen Het laatste hoofdstuk recensieAuteur: Mirjam Willemsen (Nederland)
  • Soort boek: gezondheidsboek, non-fictie
  • Uitgever: Uitgeverij Volt
  • Verschijnt: 3 september 2024
  • Omvang: 192 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 20,00
  • Boek bestellen bij: Bol Libris
  • Inhoud boek: Mirjam Willemsen is huisarts en ongeneeslijk ziek. Sinds februari 2019 weet ze dat ze niet meer zal genezen van haar longkanker en leeft ze van scan naar scan. Zolang het kan, blijft Willemsen gewoon doorwerken. In Het laatste hoofdstuk deelt ze naast persoonlijke inzichten de treffende en ontroerende verhalen van haar palliatieve patiënten. Willemsen is behalve lotgenoot ook een anker in de laatste levensfase van deze mensen, dikwijls tot aan het bittere einde…lees verder >

Virussen als medicijn

Bacteriofagen als wapen tegen infecties en antibioticaresistentie

  • Rinke van den Brink Virussen als medicijn recensieAuteur: Rinke van den Brink (Nederland)
  • Soort boek: non-fictie
  • Uitgever: De Geus
  • Verschijnt: 10 september 2024
  • Omvang: 256 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,50
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Tijdens zijn onderzoek naar antibioticaresistentie en de zoektocht naar oplossingen raakte Rinke van den Brink bekend met bacteriofagen, kleine virussen met het vermogen om bijpassende bacteriën te doden. Die bacteriofagen hebben in de westerse wereld lang weinig aan­dacht gekregen…lees verder >

Poolreiziger

De ontdekking van mijn bipolaire stoornis

  • Mike Boddé Poolreiziger recensieAuteur: Mike Boddé (Nederland)
  • Soort boek: memoir
  • Uitgever: Nijgh & Van Ditmar
  • Verschijnt: 2 juli 2024
  • Uitgever: Nijgh & Van Ditmar
  • Omvang: 160 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 20,00
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: In 2010 verscheen Pil, waarin cabaretier Mike Boddé openhartig vertelde over de depressie die hem begin jaren negentig over­viel en hoe humor en de farmaceutische industrie hem uiteinde­lijk door deze gitzwarte periode heen hielpen. Door schade en schande ontdekte Boddé echter dat het verhaal van zijn bestseller inmiddels achterhaald is…lees verder >

Nu stop ik echt met roken

In 6 stappen naar een nieuw en gezonder leven

  • Mark Heremans & Virginie Wauters Nu stop ik echt met roken recensieAuteurs: Mark Heremans, Virginie Wauters (België)
  • Soort boek: gezondheidsboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 28 mei 2024
  • Omvang; 192 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99 / € 11,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: De sleutel van succesvol stoppen met roken zit in een goede voorbereiding én een bewuste aanpak. Dit boek biedt je een compleet stappenplan en praktische handvatten voor elke fase van het rookstopproces. Van het vinden van de juiste motivatie tot het kiezen van de beste actiemethode, maar ook het volhouden ervan en slim omgaan met terugval. Aan het einde van elk hoofdstuk kun je testen of je klaar bent voor de volgende stap…lees verder >

De wereld een lichaam

  • Auteur: Melani Reumers (Nederland)
  • Melani Reumers De wereld een lichaamSoort boek: essays, non-fictie
  • Uitgever: Van Oorschot
  • Verschijnt: 15 mei 2024
  • Omvang: 264 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Het lichaam dat in deze bundel essays centraal staat, wordt uit elkaar gehaald, geanalyseerd, verlengd, weer in elkaar gezet, en soms zelfs gewichtloos gemaakt. Dat levert fascinerende stukken op die de lezer bij vlagen ongemak bezorgen…lees verder >

Baren buiten de box

Over hoe de geboortezorg niet voor iedereen gelijk is

  • Bahareh Goodarzi Baren buiten de boxAuteur: Bahareh Goodarzi (Nederland)
  • Interviews: Daan Borrel
  • Soort boek: journalistiek gezondheidsboek
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 1 mei 2024
  • Omvang: 204 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 21,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Goodarzi en Borrel schetsen aan de hand van interviews met wetenschappers en beleidsmakers in de geboortezorg een confronterend beeld: niet onze genen of biologie, maar sociaal-maatschappelijk factoren, waaronder de geboortezorg zelf, zijn bepalend voor de verschillen in gezondheid tijdens zwangerschap en geboorte. Baren buiten de box is een onderzoek naar ongelijkwaardige zorg tijdens de zwangerschap en baring, en biedt handvatten voor een rechtvaardige geboortezorg…lees verder >

Een tatoeage op mijn brein

Het persoonlijke gevecht van een neuroloog tegen Alzheimer

  • Daniel Gibbs Een tatoeage op mijn brein recensieAuteur: Daniel Gibbs, Teresa H. Barker (Verenigde Staren)
  • Soort boek: gezondheidsboek
  • Origineel: A Tattoo on My Brain (2021)
  • Nederlandse vertaling: Nico Groen
  • Uitgever: Uitgeverij Athenaeum
  • Verschijnt: 23 april 2024
  • Omvang: 232 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Dr. Daniel Gibbs is een van de 50 miljoen mensen met de diagnose alzheimer. In tegenstelling tot de meeste patiënten heeft hij vijfentwintig jaar gewerkt als neuroloog, en patiënten verzorgd met de ziekte waaraan hij nu zelf lijdt. Ook ongebruikelijk is dat hij al jaren voordat er een officiële diagnose kon worden gesteld begon te vermoeden dat hij alzheimer had. Genetische tests toonden aan dat hij drager was van allelen(een gen-variant) die het risico op het ontwikkelen van de ziekte verhogen, en hij merkte lang daarvoor symptomen op van milde cognitieve stoornissen…lees verder >

Landziek

Een medische geschiedenis

  • Mariëlle Selser LandziekAuteur: Mariëlle Selser (Nederland)
  • Soort boek: memoir, gezondheidsboek
  • Uitgever: Querido Fosfor
  • Verschijnt: 27 februari 2024
  • Omvang: 352 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: 1 april 2011. Een nachtelijke fietstocht van Haagse kroeg naar huis. Het is dezelfde route die Mariëlle Selser dagelijks aflegt van en naar haar werk als rijksambtenaar. Alleen lijkt er nu geen einde aan te komen. Het is alsof ze iets onmogelijks van haar lichaam vraagt. Wat is er aan de hand?…lees verder >

De belofte van een arts

Veertig jaar huisarts en geriater

  • Lodewijk Ivo Crijns De belofte van een artsAuteur: Lodewijk Ivo Crijns (Nederland)
  • Soort boek: memoir
  • Uitgever: Walburg  Pers
  • Verschijnt: 1 februari 2024
  • Omvang: 216 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Net als iedere andere arts legde Lodewijk Ivo Crijns aan het begin van zijn loopbaan de eed van Hippocrates af. Deze belofte om iedere patiënt zo goed mogelijk te genezen en te verzorgen werd een leidraad in zijn loopbaan en leven. Tijdens zijn opleiding werkte Crijns als hartenjongen in Groningen en verbleef hij tijdelijk in een leprakolonie in Colombia. Daarna maakte hij vele hoeken van de medische praktijk van dichtbij mee…lees verder >

Handicap

Een bevrijding

  • Anais Van Ertvelde HandicapAuteur: Anaïs Van Ertvelde (België)
  • Soort boek: literaire non-fictie
  • Uitgever: De Bezige Bij
  • Verschijnt: 19 januari 2024
  • Omvang: 320 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99/ € 12,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Handicap is ook het verslag van een intieme en soms heftige zoektocht: hoe kan je thuishoren in een wereld waartoe je niet vanzelfsprekend behoort? Hoe ontwar je de manieren waarop lichaam, beperking en verlangen verknoopt zijn? Waarom voelt het zo gevaarlijk om je met een handicap te identificeren en ligt in dat gevaar misschien vrijheid verborgen?…lees verder >

Diëten zonder het te weten

Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt

  • Arno Monsecour Diëten zonder het te wetenAuteur: Arno Monsecour (België)
  • Soort boek: dieetboek, lifestyleboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 16 januari 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99 / € 12,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Wil jij een gezonder gewicht? Je fysiek en mentaal fitter voelen? En heb je al dieet na dieet geprobeerd, zonder succes? Wees gerust: het ligt niet aan jou. Klassieke diëten, shakes en pillen werken simpelweg niet. Of toch niet op de lange termijn…lees verder >

Waarom we niet gelukkiger zijn

Van zelfzuchtige genen naar de kunst van een vrijer leven

  • Michael Vlerick Waarom we niet gelukkiger zijnAuteur: Michael Vlerick
  • Soort boek: levenskunstboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 9 januari 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 25,99 / € 14,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Waarom blijft kritiek langer in je hoofd zitten dan lofbetuigingen? Waarom voelt de pijn van verlies intenser dan de vreugde van winst? Waarom maken we ons zoveel zorgen over de toekomst en blijven we zolang stilstaan bij pijnlijke herinneringen? Waarom zijn we niet gelukkiger, ook niet als we daar objectief gezien alle reden toe hebben?…lees verder >

Ga je erover schrijven?

  • Auteur: Herman Koch (Nederland)
  • Herman Koch Ga je erover schrijvenSoort boek: memoir over kanker
  • Uitgever: Ambo | Anthos
  • Verschijnt: 5 januari 2024
  • Omvang: 272 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook / luisterboek
  • Prijs: € 23,99 / € 13,99 / € 14,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Op een feestje ter ere van het verschijnen van Finse dagen merkt geen van de aanwezigen dat Herman Koch van de pijn steeds gaat verzitten en voortdurend naar de wc moet. Terug aan tafel blijft hij glimlachen en voert hij geanimeerd gesprekken. De dag ervoor is, na de biopsie, nog een fotograaf bij hem thuis geweest. Zodra het bewuste artikel met de foto is gepubliceerd, gooit hij het weg. Het is aan zijn gezicht af te lezen, vindt Herman. Alleen zijn vrouw en zijn 25-jarige zoon zijn dan op de hoogte…lees verder >

Gezondheidsboeken uit 2023

De indeling van het overzicht van gezondheidsboeken die in 2023 verschijnen, is op datum waarop de boeken in de boekhandel liggen.

Onze hormonen, onderschatte helden

  • Auteur: Lieselot Theys (België)
  • Lieselot Theys Onze hormonen onderschatte helden recensieSoort boek: gezondheidsboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 29 november 2023
  • Omvang: 304 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 25,99 / € 14,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Hormonen, ze zijn vaak de zondebok wanneer we ons even niet 100% voelen. Nog veel te vaak worden hormonale klachten zo onder de mat geveegd of gesust met een pilletje, alsof het kleine parasieten zijn die we vooral moeten bestrijden. Onterecht, zo stelt gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys: ons hormonale systeem is dé drive van ons hele doen en laten en dus essentieel voor onze algehele gezondheid. Hoog tijd dus voor de hormonale spoedcursus die je eigenlijk al op de schoolbanken had moeten krijgen!…lees verder >

Ontdek je fascia

Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma

  • Philippe Rosier Ontdek je fasciaAuteur: Philippe Rosier (België)
  • Soort boek: gezondheidsboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 28 november 2023
  • Omvang: 208 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 24,99 / € 13,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Een ontspannen lichaam en geest begint in je bindweefsel. Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. In fasciatherapie staat die verbinding echter centraal, want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa…lees verder >

De timmerfabriek

Werken aan jezelf

  • Marianne Timmer De timmerfabriekNaam: Marianne Timmer, Yoeri van den Busken (Nederland)
  • Soort boek: levenskunstboek
  • Uitgever: Inside
  • Verschijnt: 28 november 2023
  • Omvang: 208 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Gezond oud worden, dat wil toch iedereen? Schaatslegende Marianne Timmer vraagt het zich dagelijks af. Volwassenen worden zwaarder en bewegen minder. Steeds meer jonge kinderen lijden aan obesitas. Tijdens de coronapandemie, toen het land stilviel, besloot ze het fundament te leggen onder De Timmerfabriek. Daar kan iedereen werken aan zichzelf…lees verder >

Hoop voor hart en hersenen

Humor, ontspanning, optimisme, positiviteit

  • Erik Scherder & Leonard Hofstra Hoop voor hart en hersenen recensieAuteurs: Erik ScherderLeonard Hofstra (Nederland)
  • Soort boek: non-fictie
  • Uitgever: Athenaeum
  • Verschijnt: 7 november 2023
  • Omvang: 256 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Voor de meesten van ons is geestelijk en lichamelijk zo gezond mogelijk leven het hoogste doel. Wie wil er nou niet gelukkig en gezond zijn? Als we ziek zijn, hopen we vurig dat we snel weer beter worden. Of het althans nog lang vol te houden, met zoveel mogelijk kwaliteit van leven. Hoop doet leven. En hoop biedt weerstand bij tegenslag…lees verder >

Over leven met chronische pijn

  • Auteur: Anna Raymann (Nederland)
  • Anna Raymann Over leven met chronische pijn recensieSoort boek: gezondheidsboek
  • Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Verschijnt: 1 november 2023
  • Omvang:  192 pagina;s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 17,50 / € 9,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: In ‘Over leven met chronische pijn’ laat Anna Raymann zien dat er veel opties zijn om het leven met chronische pijn beter, gemakkelijker en waardevoller te maken. Zo geeft ze je eenvoudige en praktisch toepasbare handvatten om weer de touwtjes in eigen handen te nemen…lees verder >

Wat onze darmen ons vertellen

Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf

  • Danny De Looze Wat onze darmen ons vertellen recensieAuteur: Danny De Looze (Belgie)
  • Soort boek: gezondheidsboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 18 oktober 2023
  • Omvang: 208 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 25,99 / € 14,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: De laatste jaren voltrok zich een ware darmrevolutie. Werden onze darmen lang gezien als een onsmakelijke afvalbuis, dan zijn ze vandaag hét gezondheidsonderwerp waar iedereen over spreekt. Dat heeft veel te maken met het opwindende recente onderzoek over ons microbioom, dat duidelijk maakte hoezeer onze darmgezondheid onze algehele mentale en fysieke gezondheid beïnvloedt (denk maar aan de veelbesproken darm-breinconnectie)…lees verder >

Fuck de menopauze

Wat niemand je vertelt over de overgang

  • Liesbeth Gijsel Fuck de menopauzeAuteur: Liesbeth Gijsel
  • Illustraties: Arevik d’Or
  • Soort boek: gezondheidsboek, levenskunstboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 11 oktober 2023
  • Omvang: 216 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99 / € 12,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Vanuit een persoonlijk perspectief – wat staat me precies te wachten? – gaat wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel op zoek naar de waarheid en ontkracht ze hardnekkige mythes en clichés. Want de overgang hoeft niet iets te zijn dat je lijdzaam ondergaat! In dit stevig onderbouwde, maar vooral ook empathische en geëngageerde boek wandelt Liesbeth Gijsel met je mee langs al deze vragen en heikele kwesties, zonder ook maar iets te verbloemen…lees verder >

Anatomie van Yoga

Wetenschappelijke inzichten en illustraties om je yogasessie te optimaliseren

  • Ann Swanson Anatomie van YogaAuteur: Ann Swanson (Verenigde Staten)
  • Soort boek: lifestyleboek, gezondheidsboek
  • Origineel: Science of Yoga (2029)
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 3 oktober 2023
  • Omvang: 184 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Dit rijkelijk geïllustreerde boek leidt je langs de vele fysiologische processen die de verschillende yogaposes aanwakkeren doorheen je lichaam. Zo krijg je een diepgaand begrip van elke houding en hun werking op je spieren, bindweefsel, ademhaling, bloeddoorstroming, spijsvertering en zenuwstelsel…lees verder >

Ons hart

  • Auteur: Pedro Brugada (Belgje)
  • Pedro Brugada Ons hart recensieSoort boek: gezondheidsboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 20 september 2023
  • Omvang: 300 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 25,99 / € 14,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Een geëngageerde oproep om je (hart)gezondheid in eigen handen te nemen. Vijf jaar geleden veroverde hartspecialist Pedro Brugada de boekenkasten met ‘Ons Hart’, opgevat als een onderhoudsboekje van ons meest ingenieuze orgaan. Zo bevlogen als hij toen pleitte voor meer hartscreenings, zo geëngageerd is hij vandaag om twee nieuwe, nog vaak onderbelichte thema’s op de kaart te zetten…lees verder >

Pijn

Een expeditie naar onbestemd gebied

  • Sanne Bloemink Pijn recensieAuteur: Sanne Bloemink (Nederland)
  • Soort boek: non-fictie
  • Uitgever: Uitgeverij Pluim
  • Verschijnt: 15 september 2023
  • Omvang: 268 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: Pijn is een fascinerend mysterie: we proberen het uit te drukken op een schaal van 1 tot 10, maar hebben geen idee wat die cijfers betekenen. Woorden zijn vaak ontoereikend om pijn te beschrijven. Dit boek is een brede verkenning van de geschiedenis van pijn en onze omgang ermee. Wat is pijn precies, en zal de wetenschap het punt bereiken dat we nooit meer pijn hoeven te voelen? En is dat echt wat we willen?…lees verder >

Bijpassende boeken en informatie

Mustafa Bulut Wilt u weten wat u heeft?

Mustafa Bulut Wilt u weten wat u heeft recensie en informatie boek van een geestelijk verzorger over omgaan met cultuurverschillen in de zorg. Op 15 oktober 2024 verschijnt bij Uitgeverij De Arbeiderspers het boek Mustafa Bulut die als geestelijk verzorger werkt in het Elisabeth-Twee-Steden Ziekenhuis in Tilburg. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de auteur en over de uitgave.

Mustafa Bulut Wilt u weten wat u heeft recensie en informatie

Als er in de media een boekbespreking, review of recensie verschijnt van Wilt u weten wat u heeft?, het boek van Mustafa Bulut, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

Mustafa Bulut Wilt u weten wat u heeft

Wilt u weten wat u heeft?

Een geestelijk verzorger over omgaan met cultuurverschillen in de zorg

  • Auteur: Mustafa Bulut
  • Soort boek: gezondheidsboek, non-fictie
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 14 oktober 2024
  • Omvang: 208 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst boek van Mustafa Bulut over cultuurverschillen in de zorg

De meeste Nederlanders zijn direct, de meeste Nederlandse artsen dus ook. Ze vertellen patiënten meteen wat er aan de hand is. Maar er zijn ook mensen voor wie het te confronterend is om rechtstreeks over ziekte en sterven te spreken.

Geestelijk verzorger Mustafa Bulut pleit voor cultuursensitiviteit in de zorg die aansluit bij verschillende culturen, leefsituaties en problemen van patiënten. In Wilt u weten wat u heeft? vertelt hij hoe artsen, verpleegkundigen, verzorgenden, maar ook patiënten en hun naasten bij bijvoorbeeld pijnbestrijding, slechtnieuwsgesprekken en religieuze rituelen zorgvuldig om kunnen gaan met verschillen.

Mustafa Bulut is geestelijk verzorger in het Elisabeth-Twee-Steden Ziekenhuis in Tilburg en is een veelgevraagd spreker. Hij begeleidt zorgverleners in de omgang met verschillende opvattingen over ziekte en dood, en schreef landelijke richtlijnen over interculturele palliatieve zorg.

Bijpassende boeken

Wendy De Pree – Dagboek van een kinderpsycholoog

Wendy De Pree Dagboek van een kinderpsycholoog recensie en informatie over de inhoud. Op 9 oktober 2024 verschijnt bij uitgeverij Lannoo het dagboek van Belgische kinderpsycholoog Wendy De Pree over temperamentvolle kinderen, machteloze ouders en de grote zoektocht naar wat écht helpt. Hier lees je informatie over de inhoud van het dagboek, de schrijfster en over de uitgave.

Wendy De Pree Dagboek van een kinderpsycholoog recensie

  • “Met haar boeiende verhalen, zin voor nuance en doortastende analyses, laat Wendy je binnen in haar praktijk. Haar boek maakt duidelijk dat een bezoekje aan de psycholoog net zo normaal zou moeten zijn als een bezoek aan de huisarts.” (Dieter Coppens)

Wendy De Pree Dagboek van een kinderpsycholoog

Dagboek van een kinderpsycholoog

Temperamentvolle kinderen, machteloze ouders en de grote zoektocht naar wat écht helpt

  • Auteur: Wendy De Pree (België)
  • Soort boek: dagboek, gezondheidsboek
  • Uitgever: Lannoo
  • Verschijnt: 9 oktober 2024
  • Omvang: 240 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek van kinderpsycholoog Wendy De Pree

Een bezoekje aan de psycholoog, voor velen blijft het een grote stap. Zeker als ouder, want betekent dat dan dat je in je belangrijkste rol bent gefaald?

Integendeel, dat laten de indringende verhalen en heldere observaties in dit boek zien. Of het nu voortkomt uit een aandoening, kwetsbaarheid, een afwezige ouder of een onderliggend trauma: aan de hand van diverse voorbeelden legt Wendy bloot hoe er kortsluiting kan ontstaan in een kinderbrein. Van een jongen met donkere gedachten tot een meisje dat op school nog nooit een woord heeft gesproken, elk verhaal biedt een unieke inkijk en een boeiende les in hoe je verbinding kunt blijven maken onder moeilijke omstandigheden.

In de verhalen loop je niet alleen mee in haar dagelijkse praktijk, Wendy deelt ook haar eigen persoonlijke reis als psycholoog. Haar boek biedt een houvast, zowel voor ouders als voor psychologen (in opleiding) en lezers die nieuwsgierig zijn naar de gedachtewereld van onze hulpverleners.

Bijpassende boeken en informatie

Marjoleine de Vos – Zo hevig in het leven

Marjoleine de Vos Zo hevig in het leven recensie en informatie boek over sterfelijkheid. Op 27 september 2024 verschijnt bij Uitgeverij Van Oorschot het nieuwe boek met literaire non-fictie over haar eigen sterfelijkheid, geschreven door de Nederlandse schrijfster en columnist Marjoleinde de Vos. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijfster en over de uitgave.

Marjoleine de Vos Zo hevig in het leven recensie en informatie

Als er in de media een boekbespreking of recensie verschijnt van Zo hevig in het leven, Over sterfelijkheid, het nieuwe boek van de Nederlandse schrijfster Marjoleine de Vos, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

Marjoleine de Vos Zo hevig in het leven

Zo hevig in het leven

Over sterfelijkheid

  • Auteur: Marjoleine de Vos (Nederland)
  • Soort boek: literaire non-fictie, memoir
  • Uitgever: Van Oorschot
  • Verschijnt: 27 september 2024
  • Omvang: 80 pagina’s
  • Uitgave: paperback
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek over sterfelijkheid van Marjoleine de Vos

Bijna twee jaar geleden voelde Marjoleine de Vos een zwellinkje onder haar rechteroor. Niets aan de hand, stelde de dokter haar gerust, het is vast goedaardig. Maar het knobbeltje bleef groeien en er bleek wél degelijk iets niet in orde.

Hoe te leven als je geconfronteerd wordt met je eigen sterfelijkheid? Marjoleine de Vos gaat in Zo hevig in leven in dialoog met door haar bewonderde schrijvers, met haar herinneringen, en met haar dierbaren – object of mens. Tussen hoop en vrees zoekt ze naar woorden om haar ziekte te lijf te gaan. En terwijl De Vos de lezer laat meekijken uit het raam van haar schrijverskamer, naar de bessenstruik die uitloopt, naar de groenlingen die luid van zich laten horen, laat ze ons zien wat het betekent om zo hevig in leven te zijn.

Marjoleine de Vos (19 april 1957, Oosterbeek, Gelderland) is schrijver, dichters en columnist. In 2023 ontving ze de Groenman-taalprijs voor haar verzorgde taalgebruik.

Bijpassende boeken en informatie

Angela Maas & Els Quaegebeur – De gezondheidskloof

Angela Maas & Els Quaegebeur De gezondheidskloof recensie en informatie boek over waarom vrouwen nog steeds op achterstand staan. Op 19 november 2024 verschijnt bij uitgeverij De Arbeiderspers het boek van Angela Maas & Els Quaegebeur over de achterstand van vrouwen in de gezondheidszorg. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijfsters en over de uitgave.

Angela Maas & Els Quaegebeur De gezondheidskloof recensie en informatie

Als er in de media een boekbespreking, review of recensie verschijnt van het boek De gezondheidskloof, Waarom vrouwen nog steeds op achterstand staan, geschreven door Angela Maas & Els Quaegebeur, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

Angela Maas & Els Quaegebeur De gezondheidskloof

De gezondheidskloof

  • Auteurs: Angela Maas, Els Quaegebeur (Nederland)
  • Soort boek: gezondheidsboek, non-fictie
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 19 november 2024
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek over over waarom vrouwen nog steeds op achterstand in de gezondheidszorg

De geneeskunde is van oudsher gebaseerd op de man, met vrouwen als een soort bijvangst. In wetenschappelijk onderzoek blijven vrouwelijke patiënten ondanks de kennistoename schrikbarend ondervertegenwoordigd. Anno 2024 is bij artsen nog steeds geen volledige gelijkwaardigheid tussen mannen en vrouwen als patiënt, ondanks groeiende feitenkennis over de verschillen.

Cardioloog Angela Maas en auteur Els Quaegebeur onderzoeken deze gezondsheidskloof: waar zitten de systeemfouten in de gezondheidszorg voor vrouwen? Wat zijn de misvattingen en (voor)oordelen en waarom blijven veel wezenlijke verschillen onderbelicht?

Angela Maas is cardioloog en pionier op het terrein van betere cardiologische zorg voor vrouwen. In 2020/21 was ze VN-vertegenwoordiger namens de Nederlandse Vrouwenraad.

Els Quaegebeur is journaliste en auteur van fictie en non-fictie, onder meer van Leven toevoegen aan de dagen (met longarts Sander de Hosson), 27.000 exemplaren verkocht.

Bijpassende boeken

Ouders van nu – Kraamwerk

Ouders van nu Kraamwerk recensie, review en informatie boek met bijzondere verhalen uit de kraamzorg. Op 8 oktober 2024 verschijnt bij Kosmos Uitgevers het nieuwe boek in de reeks van Ouders van nu met verhalen uit de kraamzorg. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek en over de uitgave.

Ouders van nu Kraamwerk recensie en informatie

Als er in de media een boekbespreking, review of recensie verschijnt van Kraamwerk, het boek met bijzondere verhalen uit de kraamzorg dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

Ouders van nu Kraamwerk

Kraamwerk

Bijzondere verhalen uit de kraamzorg

  • Auteur: Ouders van nu (Nederland)
  • Soort boek: verhalen, non-fictie
  • Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Verschijnt: 8 oktober 2024
  • Omvang: 176 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook / luisterboek
  • Boek bestellen bij: Boekenwereld / Bol / Libris

Flaptekst Ouders van nu boek met verhalen uit de kraamzorg

Van inbakeren tot kraamtranen, van boertjes tot babyslaapjes: in ‘Kraamwerk’ geeft Ouders van Nu aan de hand van mooie, intieme, leuke en soms verdrietige verhalen een eerlijk beeld van de dynamische wereld van de kraamverzorgende.

In Nederland is het vanzelfsprekend: als je een baby krijgt, komt er tijdens de kraamweek een kraamverzorgende in huis om je te helpen. Dit is uniek in de wereld. ‘Kraamwerk’ bundelt 55 bijzondere verhalen van kraamverzorgenden die vrouwen en gezinnen ondersteunen in de eerste dagen na de bevalling.

  • Uniek en openhartig kijkje in de wereld van de kraamzorg.
  • De dagelijkse praktijk van kraamverzorgenden, van voorlichting en observatie tot mensenkennis in de verscheidene gezinnen waar ze in meehelpen.

Bijpassende boeken

Emily Leeming – Je geniale darmen

Emily Leeming Je geniale darmen recensie en informatie boek met alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie. Op 5 september 2024 verschijnt bij Uitgeverij Boekerij het gezondheidsboek over de darmen van de Engelse diëtist en schrijfster dr. Emily Leeming. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijfster, de vertalers en over de uitgave.

Emily Leeming Je geniale darmen recensie en informatie

  • “Je geniale darmen ontrafelt de wetenschap van de darm-brein-communicatie en biedt een schat aan praktische oplossingen voor mensen die hun algehele welzijn willen vergroten.” (Prof. John Cryan, neurowetenschapper)

Emily Leeming Je geniale darmen

Je geniale darmen

  • Auteur: dr. Emily Leeming (Engeland)
  • Soort boek: gezondheidsboek, lifestyleboek
  • Origineel: Genius Gut (2024)
  • Nederlandse vertaling: André Haacke, Ruud van der Helm
  • Uitgever: Boekerij
  • Verschijnt: 5 september 2024
  • Omvang: 384 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek over gezonde darmen van Emily Leeming

In tien simpele stappen meer energie, minder stress en een betere stemming zónder te diëten

Waarom krijgen we vlinders in onze buik als we verliefd of nerveus zijn? Waarom worden we misselijk van bezorgdheid? Waarom vrolijkt chocola ons op, maar leidt zwaar tafelen vaak tot een after dinner dip? Dit komt door de connectie tussen ons brein en onze darmen. Ze kunnen met elkaar communiceren via het zenuwstelsel en via de bloedsomloop: net zoals voedingstoffen in het bloed worden opgenomen, reizen biochemische stoffen vanuit het darmmicrobioom via ons bloed naar de hersenen. Sommige darmbacteriën zorgen ervoor dat we ons rustiger voelen in stressvolle situaties, andere produceren het knuffelhormoon oxytocine. Weer andere bacteriën produceren stoffen die in verband staan met neerslachtigheid en angst. Onze stemming is dus nauw verbonden met wat we in ons lijf stoppen: als we de juiste dingen eten, kunnen onze darmen ons letterlijk opvrolijken, meer energie of juist meer rust geven.

Betekent dit dat je alleen groenten moet eten? Beslist niet! Goed eten wil zeggen dat je eet voor je fysieke én mentale gezondheid. En laat het nou juist het eten van ijs en chocolade zijn waarbij ons gelukshormoon dopamine vrijkomt. Dit boek leidt in tien praktische stappen tot een eetpatroon dat meer energie, minder stress en een betere stemming oplevert zonder dat je iets hoeft te laten staan. Wil jij lekkerder in je vel zitten zonder te diëten? Dan is dit het boek voor jou.

Bijpassende boeken