Tag archieven: Hardlopen

Hasna El Maroudi – Yalla

Hasna El Maroudi Yalla recensie en informatie memoir en een familiegeschiedenis in zes etappes van de Marathon des Sables. Op 2 april 2025 verschijnt bij Uitgeverij De Arbeiderspers het boek van Hasna El Maroudi, journalist, programmamaker en fervent hardloper. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de auteur en over de uitgave.

Hasna El Maroudi Yalla recensies

  • “Hasna El Maroudi liep de wereld van haar voorouders binnen. In dit weergaloze boek neemt ze ons mee in haar hardloopambitie en ontdekt waar het in het leven om draait: verbindingen maken.” (Abdelkader Benali)

Hasna El Maroudi Yalla

Yalla

Een familiegeschiedenis in zes etappes

  • Auteur: Hasna El Maroudi (Nederland)
  • Soort boek: memoir, familiegeschiedenis
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 2 april 2026
  • Omvang: 256 pagina;s
  • Uitgave: paperback
  • Prijs: € 23,99
  • Boek bestellen bij: Boekenwereld / Bol / Libris

Flaptekst van de Hasna El Maroudi memoir en familiegeschiedenis

Hasna El Maroudi liep de Marathon des Sables: de zwaarste hardloopwedstrijd ter wereld van 250 kilometer door de Sahara. Voor velen een sportieve uitdaging, voor El Maroudi veel meer dan dat. In Yalla verweeft ze de fysieke beproeving van de woestijn met haar familiegeschiedenis. Ze schrijft over haar vader, die begin jaren zeventig als gastarbeider naar Nederland kwam. Over zomers waarin Rotterdam werd verruild voor Rabat. Door de verzengende hitte en eindeloze duinen te trotseren probeert El Maroudi dichter bij haar voorouders te komen, die als nomaden door dezelfde woestijn trokken.

Hasna El Maroudi is geboren in 1985 in Rotterdam. Ze is journalist,
programmamaker, moderator en fervent hardloper. Ze werkt(e) voor o.a. bnnvara en vpro en schreef columns en opinieartikelen voor NRC en Trouw. Rode draad in haar werk zijn progressieve en maatschappelijke thema’s. Yalla is haar debuut in boekvorm.

Bijpassende boeken

Boeken over hardlopen tips hardloopboeken

Boeken over hardlopen tips overzicht hardloopboeken. Hardlopen is waarschijnlijk de meest beoefende sport in Nederland. Dat er vrij veel boeken over hardlopen uitgegeven en verkocht worden is daarom niet vreemd.

Boeken over hardlopen tips hardloopboeken

Om je een idee te geven heeft de redactie een boeken over hardlopen tips overzicht gemaakt. Hierin vind je interessante en goede boeken over hardlopen die in het Nederlands en het Engels zijn of worden uitgegeven. Naast informatie over de schrijver en inhoud van het boek zijn er gegeven opgenomen over de prijs, omvang, de uitgave, Ebook en mogelijkheden tot bestellen opgenomen.

Nieuwe boeken over hardlopen

De indeling van de hardloopboeken is op datum van verschijnen. Links verwijzen naar uitgebreide informatie over de inhoud van het boek, de auteur, recensies en bestelmogelijkheden.

Hasna El Maroudi Yalla recensieYalla

Een familiegeschiedenis in zes etappes

  • Auteur: Hasna El Maroudi (Nederland)
  • Soort boek: memoir, familiegeschiedenis
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 2 april 2026
  • Omvang: 256 pagina;s
  • Uitgave: paperback
  • Prijs: € 23,99
  • Boek bestellen bij: Boekenwereld / Bol / Libris
  • Inhoud boek: Hasna El Maroudi liep de Marathon des Sables: de zwaarste hardloopwedstrijd ter wereld van 250 kilometer door de Sahara. Voor velen een sportieve uitdaging, voor El Maroudi veel meer dan dat. In Yalla verweeft ze de fysieke beproeving van de woestijn met haar familiegeschiedenis. Ze schrijft over haar vader, die begin jaren zeventig als gastarbeider naar Nederland kwam. Over zomers waarin Rotterdam werd verruild voor Rabat…lees verder >

Door de barrière

Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen

  • Mariska van Sprundel Door de barrière recensieAuteur: Mariska van Sprundel (Nederland)
  • Soort boek: hardloopboek, sport
  • Uitgever: Uitgeverij Volt
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris
  • Inhoud boek: In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de mentale vaardigheden die van een atleet een topatleet maken en wat de amateurhardloper daarvan kan leren. Ze gaat op pad met toplopers Khalid Choukoud, Maureen Koster, Andrea Deelstra, Roy Hoornweg, Ragna Debats en Jill Holterman, die hun verhalen delen over motivatieverlies, omgaan met blessures, wedstrijdspanning, prestatiedruk, tegenvallende resultaten en pijn en vermoeidheid tijdens de race…lees verder >

Het sprintexperiment

De missie van Nelli Cooman en dochter Ronell Rosier

  • André van Kats Het sprintexperiment recensieAuteur: André van Kats (Nederland)
  • Soort boek: sportboek, journalistieke non-fictie
  • Uitgever: Uitgeverij Volt
  • Verschijnt: 10 september 2024
  • Omvang: 256 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99
  • Boek bestellen bij: Bol Libris
  • Inhoud boek: Nelli Cooman kroonde zich in 1986 tot snelste vrouw ter wereld, door het wereldrecord op de 60 meter aan te scherpen tot 7,00 seconden. Bijna dertig jaar na die opzienbarende prestatie klopt haar dochter Ronéll Rosier aan bij Henk Kraaijenhof, de voormalige trainer van Nelli, met een speciaal verzoek: ze wil onderzoeken of ze net zo succesvol kan worden op de sprint als haar moeder was…lees verder >

The Art of Running

Learning to Run Like a Greek

  • Andrea Marcolongo The Art of RunningAuteur: Andrea Marcolongo (Italië)
  • Soort boek: geschiedenisboek, sportboek
  • Engelse vertaling: Will Schutt
  • Uitgever: Europa Compass
  • Verschijnt: 2 april 2024
  • Omvang: 192 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: $ 18.00 / $ 12.99
  • Boek bestellen bij: Amazon / Bol
  • Inhoud boek: Much has changed since the day in 490 BCE when the indefatigable Athenian herald Philippides made his legendary run and delivered to the people of Athens news of their city’s victory over the Persians. One thing, however, hasn’t changed: it is still twenty-five punishing miles over rough terrain from Marathon to the Acropolis. Each year, all over the world, thousands of professional athletes and millions of amateur enthusiasts replicate Philippides’s enterprise, many running with such gusto that one could be forgiven for thinking the fate of Athens once more hung in the balance…lees verder >

Lopen zonder poespas

Handboek voor beginners en zij die het nog één keer willen proberen

  • Rob Veer Lopen zonder poespas RecensieSchrijver: Rob Veer (Nederland)
  • Soort boek: hardloopboek
  • Uitgever: Volt
  • Verschijnt: 11 januari 2022
  • Omvang: 272 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Boekhandel / Bol
  • Inhoud boek: Hardlopen… het lijkt zo simpel. Líjkt. Je ziet ze buiten lopen, in alle soorten en maten. Het lijkt wel of steeds meer mensen hardlopen. Maar wat je niet ziet, is dat er heel veel mensen zijn die wel zouden willen hardlopen, maar noodgedwongen thuis op de bank zitten omdat ze geblesseerd zijn. Jaarlijks krijgt meer dan de helft van alle hardlopers een blessure. Het is een van de belangrijkste redenen dat mensen stoppen met hardlopen…lees verder >

Ultra

De marathon voorbij

  • Bram Bakker Ultra De marathon voorbij Recensie en InformatieSchrijver: Bram Bakker (Nederland)
  • Soort boek: autobiografisch hardloopboek
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschenen: 2 april 2019
  • Omvang: 152 pagina’s
  • Uitgave: Paperback / Ebook
  • Inhoud boek: Hét hardloopboek voor iedereen met een lange adem. Het lijkt bijna een wet bij hardlopers: hoe ouder, hoe verder. Zou dat zijn omdat ze trager en bedachtzamer worden? En hun leven minder hectisch en meer gelijkmatig verloopt, net als de lange afstanden?…lees verder >

Bijpassende boeken

Mariska van Sprundel – Door de barrière

Mariska van Sprundel Door de barrière recensie en informatie boek over de mentale uitdagingen van het hardlopen. Op 13 maart 2025 verschijnt bij Uitgeverij Volt het nieuwe boek over hardlopen van Mariska van Sprundel. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijfster en over de uitgave.

Mariska van Sprundel Door de barrière recensie en informatie

Als er in de media een boekbespreking of recensie verschijnt van Door de barrière, het nieuwe boek over de uitdagingen van hardlopen, geschreven door Mariska van Sprundel, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.

Mariska van Sprundel Door de barrière

Door de barrière

Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen

  • Auteur: Mariska van Sprundel (Nederland)
  • Soort boek: hardloopboek, sport
  • Uitgever: Uitgeverij Volt
  • Verschijnt: 13 maart 2025
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek over hardlopen van Mariska van Sprundel

Toen Mariska opgaf tijdens haar eerste baanwedstrijd, werd het haar plotsklaps weer duidelijk hoe groot de rol van de psyche is bij langeafstandslopen. Je zit voor langere tijd in je hoofd, alleen, terwijl het fysieke ongemak groeit.

Achter de wereldrecords, persoonlijke records of gewoon dat rondje door het park gaat een wereld van psychologie schuil. Wat we denken, hoe we ons voelen en de manier waarop we ons gedragen, beïnvloedt onze prestaties: hoe snel we lopen, maar ook of we überhaupt gaan lopen.

In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de mentale vaardigheden die van een atleet een topatleet maken en wat de amateurhardloper daarvan kan leren. Ze gaat op pad met toplopers Khalid Choukoud, Maureen Koster, Andrea Deelstra, Roy Hoornweg, Ragna Debats en Jill Holterman, die hun verhalen delen over motivatieverlies, omgaan met blessures, wedstrijdspanning, prestatiedruk, tegenvallende resultaten en pijn en vermoeidheid tijdens de race. Stuk voor stuk kwesties waar vrijwel elke loper op een bepaald moment mee te maken krijgt en, zo ontdekt ze, waar mee te leren werken valt.

Mariska van Sprundel is wetenschapsjournalist en is
afgestudeerd in de biologie en biomedische wetenschappen. Ze schrijft onder meer voor TrouwRunner’s World en NEMO Kennislink. Ze is hardlooptrainer bij atletiekvereniging Phoenix in Utrecht en ze houdt een blog bij over wetenschap en hardlopen op Rationelerenner.nl.

Bijpassende boeken

Andrea Marcolongo – The Art of Running

Andrea Marcolongo The Art of Running. Recensie en informatie over de inhoud van The Art of Running, Learning to Run Like a Greek, geschreven door de Italiaanse classicus en schrijfster Andrea Marcolongo dat op 4 april 2024 verschijnt bij uitgeverij Europa Compass. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijfster en over de uitgave. Alhoewel eerdere boeken van Andrea Macolongo in Nederlandse vertaling zijn verschenen, is het nog onduidelijk of dat met dit boek ook het geval zal zijn.

Andrea Marcolongo The Art of Running recensie

Als er boekbesprekingen en recensies verschijnen in de media van The Art of Running, Learning to Run Like a Greek, geschreven door de Italiaanse classicus en journaliste Andrea Marcolongo, kun je er hier over lezen.

Andrea Marcolongo boeken en informatie

Andrea Marcolongo is op 17 januari 1987 geboren in de stad Crema, niet ver van Milaan. Ze studeerde klassieke literatuur aan Università degli Studi di Milano. Ze werkte als speechschrijver voor de Italiaanse politicus en premier Matteo Renzi.

In 2016 publiceerde Andrea Marcolongo haar eerste boek, La lingua geniale (De geniale taal) dat een internationale bestseller werd. Ook haar tweede boek, La Misura Eroica (De heldenmaat) over de mythe van de Argonauten en de moed om lief te hebben werd een verkoopsucces. Haar nieuwste boek waarover je hier alles leest verschijnt in april 2024 in Engelse vertaling, of er ook een Nederlandse vertaling volgt is nog onbekend.

Andrea Marcolongo The Art of Running

The Art of Running

Learning to Run Like a Greek

  • Auteur: Andrea Marcolongo (Italië)
  • Soort boek: geschiedenisboek, sportboek
  • Engelse vertaling: Will Schutt
  • Uitgever: Europa Compass
  • Verschijnt: 2 april 2024
  • Omvang: 192 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: $ 18.00 / $ 12.99
  • Boek bestellen bij: Amazon / Bol

Flaptekst van het boek over hardlopen in de Griekse oudheid

The inspiring story of how one of Europe’s most original and compelling classicist learned to run—and live—like a Greek.

Much has changed since the day in 490 BCE when the indefatigable Athenian herald Philippides made his legendary run and delivered to the people of Athens news of their city’s victory over the Persians. One thing, however, hasn’t changed: it is still twenty-five punishing miles over rough terrain from Marathon to the Acropolis.

Each year, all over the world, thousands of professional athletes and millions of amateur enthusiasts replicate Philippides’s enterprise, many running with such gusto that one could be forgiven for thinking the fate of Athens once more hung in the balance.

Why do we run? To what end, all the effort and pain? Wherefore this love of muscle, speed, sweat, of testing one’s limits? The Greeks were the first to ask these questions and to wonder why we choose to measure ourselves in this way against others; they were the first to formulate the adage, mens sana in corpore sano; they were first to interrupt war, work, politics, the daily routine to enjoy public celebrations of athletic prowess. The Greeks invented sport! Sport as something separate from labor or war; activity as an end unto itself and a form of entertainment for others. They were also the first to understand how regular physical activity, victory, and loss connected to our emotional and mental well-being.

As the pandemic entered its second year, despondent, isolated, and apprehensive about the future, the internationally renowned classics scholar and best-selling author Andrea Marcolongo discovered running. After years spent with her head and heart in the books, trying to think like a Greek, she set out to learn how to run like a Greek. In doing so, she not only deepened her understanding of the ancient civilization she has spent decades studying, but also discovered a great deal about herself.

In this spirited, generous, and erudite book, Andrea Marcolongo shares not only her erudition but her own journey to understanding that a healthy body is indeed, and in more ways than one might guess, a healthy mind.

Bijpassende boeken en informatie

Tim van der Veer – Buiten bereik

Tim van der Veer Buiten bereik recensie en informatie over de inhoud van de nieuwe Nederlandse roman. Op 5 juli 2022 verschijnt bij uitgeverij De Arbeiderspers de nieuwe roman van de Nederlandse schrijver Tim van der Veer.

Tim van der Veer Buiten bereik recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van de roman Buiten bereik. Het boek is geschreven door Tim van der Veer. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van de nieuwe roman van de Nederlandse schrijver Tim van der Veer.

Tim van der Veer Buiten bereik Recensie

Buiten bereik

  • Schrijver: Tim van der Veer (Nederland)
  • Soort boek: Nederlandse roman
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschijnt: 5 juli 2022
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Prijs: € 20 – € 25
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Boekhandel / Bol

Flaptekst van de nieuwe roman van Tim van der Veer

Tim heeft een opdracht van zijn zoon Micha: ‘Die Zugspitz Ultra Trail van honderd kilometer door de bergen. Ik wil dat je die voor mij hardloopt.’ Na vele pogingen is het zover. Op de dag ervoor, gezeten op een terras in Grainau, realiseert Tim zich de pijn en eenzaamheid die Micha moet voelen, louter doordat hij afwijkt van de sociale norm. Hij begint zijn zoon te vertellen over vertrouwen en verraad, dartpijltjes en vissen, woede en stilte, hardlopen en het lot van hun familie. Boven alles hoopt hij dat, ondanks de omgeving die hun bijzondere eigenschappen vaak als beperkingen ziet, Micha de moed weet op te brengen buitengewoon zichzelf te zijn.

Bijpassende boeken en informatie

Rob Veer – Lopen zonder poespas

Rob Veer Lopen zonder poespas recensie en informatie over de inhoud van het handboek voor de beginnende hardloper. Op 11 januari 2022 verschijnt bij uitgeverij Volt dit handboek voor de beginnende hardloper van Rob Veer.

Rob Veer Lopen zonder poespas recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je hier de recensie en waardering lezen van Lopen zonder poespas, Handboek voor beginners en zij die het nog één keer willen proberen. Het boek is geschreven door RobVeer Voor zover beschikbaar, besteden we ook aandacht aan de waardering van anderen. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie over de in houd van dit handboek voor hardlopers, geschreven door Rob Veer.

Rob Veer Lopen zonder poespas Recensie

Lopen zonder poespas

Handboek voor beginners en zij die het nog één keer willen proberen

  • Schrijver: Rob Veer (Nederland)
  • Soort boek: hardloopboek
  • Uitgever: Volt
  • Verschijnt: 11 januari 2022
  • Omvang: 272 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Boek bestellen bij: Boekhandel / Bol

Inhoud handboek hardlopen van Rob Veer

Hardlopen… het lijkt zo simpel. Líjkt. Je ziet ze buiten lopen, in alle soorten en maten. Het lijkt wel of steeds meer mensen hardlopen. Maar wat je niet ziet, is dat er heel veel mensen zijn die wel zouden willen hardlopen, maar noodgedwongen thuis op de bank zitten omdat ze geblesseerd zijn. Jaarlijks krijgt meer dan de helft van alle hardlopers een blessure. Het is een van de belangrijkste redenen dat mensen stoppen met hardlopen. Evenmin zie je de mannen en vrouwen die het een tijdje geprobeerd hebben, maar zijn afgehaakt omdat het toch niet zo eenvoudig was als het leek. Of omdat ze minder snel progressie maakten dan gehoopt.

Het kan anders, beter. Met de informatie en het schema in dit boek laat Rob Veer zien hoe je het hardlopen anders aan kunt pakken. Hij helpt je de kans op blessures te verkleinen, leert je realistische doelen te stellen en vertelt je hoe je de signalen van je lichaam kunt herkennen. Ook onthult hij waarom je al die poespas als hartslagmeters, steunkousen, voedingssupplementen en adviezen over specifieke looptechnieken helemaal niet nodig hebt om met plezier hard te lopen.

Bijpassende boeken en informatie

Bram Bakker – Ultra De marathon voorbij

Bram Bakker Ultra De marathon voorbij recensie en informatie over de inhoud van dit hardloopboek. Op 2 april 2019 is het nieuwe boek van Bram Bakker verschenen bij Uitgeverij De Arbeiderspers. Het boek heeft als titel Ultra De marathon voorbij.

Bram Bakker Ultra De marathon voorbij

Als de redactie het boek leest, kun je hier de Bram Bakker Ultra De marathon voorbij recensie en waardering lezen. Voor zover beschikbaar, besteden we ook aandacht aan de waardering van anderen. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie over de in houd van Ultra De marathon voorbij van Bram Bakker lezen.

Bram Bakker Ultra De marathon voorbij Recensie en Informatie

Bram Bakker – Ultra

De marathon voorbij

  • Titel: Ultra
  • Schrijver: Bram Bakker (Nederland)
  • Soort boek: autobiografisch hardloopboek
  • Uitgever: De Arbeiderspers
  • Verschenen: 2 april 2019
  • Omvang: 152 pagina’s
  • Uitgave: Paperback / Ebook
  • Waardering:

Uitgaves Ultra De marathon voorbij

Inhoud Ultra De marathon voorbij

Hét hardloopboek voor iedereen met een lange adem. Het lijkt bijna een wet bij hardlopers: hoe ouder, hoe verder. Zou dat zijn omdat ze trager en bedachtzamer worden? En hun leven minder hectisch en meer gelijkmatig verloopt, net als de lange afstanden?

Na boeken over de halve en de hele marathon verkende Bram Bakker (inmiddels 55) ook de afstanden áchter de marathon. In Zuid-Afrika liep hij meerdere keren de Two Oceans Marathon (56 km) en de Comrades (89 km), vergelijkbaar met onze Elfstedentocht. Vanuit zijn eigen ervaringen als hardloper en psychiater neemt Bram Bakker de ultraloper onder de loep.

Bijpassende Boeken en Informatie

André van Kats – Abdi Nageeye Biografie

André van Kats Abdi Nageeye Biografie recensie en informatie over de inhoud van het boek. Op 5 april 2019 is bij Uitgeverlj lucht de biografie van marathonloper Abdi Nageeye, Atleet zonder grenzen, verschenen. Het portret is geschreven door André van Kats.

André van Kats Abdi Nageeye Biografie Recensie en Informatie

Als het boek gelezen is door de redactie, kun je op deze pagina de André van Kats Abdi Nageeye recensie en waardering vinden. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie over de inhoud van de biografie van marathonloper Abi Nageeye, Atleet zonder grenzen, lezen.

André van Kats Abdi Nageeye Biografie Recensie en Informatie

André van Kats – Abdi Nageeye

Atleet zonder grenzen

  • Titel: Abdi Nageeye
  • Schrijver: André van Kats (Nederland)
  • Soort boek: biografie, portret, sportboek
  • Uitgever: Uitgeverij Lucht
  • Verschenen: 5 april 2019
  • Omvang: 227 pagina’s
  • Uitgave: Paperback
  • Waardering:

Uitgaves Abdi Nageeye Biografie

Inhoud Abdi Nageeye Atleet zonder grenzen

Atleet Abdi Nageeye (Mogadishu, 1989) is de koning van de lange afstand in Nederland. Nadat hij op jonge leeftijd terechtkwam in Den Helder, volgde een wonderlijke en bij vlagen levensgevaarlijke reis die hem in Syrië, Somalië en Ethiopië bracht, voordat hij als tiener op eigen kracht terugkeerde in Nederland en de liefde voor het hardlopen ontdekte. Inmiddels is Nageeye houder van het Nederlands record op de marathon, traint hij met de beste trainingsgroep ter wereld in Kenia en maakt hij samen met wereldtoppers als Eliud Kipchoge en Kenenisa Bekele deel uit van het NN Running Team.

André van Kats volgde de verrichtingen van Abdi Nageeye een jaar lang op de voet, reisde met hem mee naar onder meer Boston, Eldoret (Kenia) en Berlijn en sprak uitgebreid met de atleet over zijn veelbewogen jeugd. Dit boek geeft een inkijk in het bijzondere bestaan van Nederlands beste langeafstandsloper en een blik achter de schermen van een van de koningsklassen van de atletiek. Bovenal is het een verhaal over een zoektocht naar een betere toekomst van een atleet zonder grenzen, die vastberaden zijn eigen weg kiest. Het gaat over de gevaren onderweg, de dunne lijn tussen slagen en falen en de route naar vrijheid, in zowel de marathon als het leven zelf. Met een voorwoord door Eliud Kipchoge, wereldrecordhouder en olympisch kampioen op de marathon.

Bijpassende Boeken en Informatie