Tag archieven: slapen

Gezondheid, Non-Fictie

Anouk Hoogendijk – Slaap mama slaap

Anouk Hoogendijk Slaap mama slaap recensie en informatie boek voor alle uitgeputte ouders met chronisch slaapgebrek. Op 10 juni 2025 verschijnt bij Uitgeverij Luitingh-Sijthoff het boek van oud-voetbalster Anouk Hoogendijk over slaapproblemen na het krijgen van een kind. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de auteur en over de uitgave.

Anouk Hoogendijk Slaap mama slaap recensie

  • “Geweldig dat meer moeders zich uitspreken over de rauwe en ingewikkelde kant van het moederschap, zodat andere moeders zich een klein beetje minder alleen voelen.” (Leslie Keijzer, auteur van bestseller Mama huilt harder)

Anouk Hoogendijk Slaap mama slaap

Slaap mama slaap

Voor alle uitgeputte ouders met chronisch slaapgebrek

  • Auteur: Anouk Hoogendijk (Nederland)
  • Soort boek: gezondheidsboek
  • Uitgever: Luitingh-Sijthoff
  • Verschijnt: 10 juni 2025
  • Omvang: 272 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99 / € 12,99
  • Boek bestellen bij: Boekenwereld / Bol / Libris

Flaptekst van het boek over slaapproblemen van Anouk Hoogendijk

Anouk Hoogendijk probeerde álles om haar kinderen te laten slapen. Een boek voor alle ouders die de wanhoop (soms) nabij zijn.

Voormalig profvoetballer en jonge moeder Anouk Hoogendijk slaapt al vier jaar maar vier uur per nacht. Slaap mama slaap is een eerlijke, herkenbare en vaak eenzame zoektocht langs slaapcoaches, goedbedoelde adviezen en slaapschema’s. Een boek voor alle ouders die de wanhoop (soms) nabij zijn.

‘Sorry, mevrouw, ik krijg uw zoontje niet in een diepe slaap,’ zegt de osteopaat als Anouk trillend van vermoeidheid op de stoep staat met haar pasgeboren baby Jip. Haar oudste zoon Sonny (2) is een moeilijke slaper en Jip een huilbaby. Overdag durft ze nauwelijks het huis uit, bang anderen tot last te zijn. ’s Nachts doet ze letterlijk geen oog dicht.

Het zal wel een fase zijn, denkt ze dan nog, maar de slaapproblemen houden inmiddels al vier jaar aan. Als ze geluk heeft maakt ze vier gebroken uren. Vrienden spreekt ze amper meer, sommige zijn al afgehaakt. Date night zit er al jaren niet meer in. Ze was afgelopen jaar twintig weken ziek. Haar hoofd is een vergiet. Aan verwachtingen op werk kan ze niet voldoen. Op het dieptepunt zit ze huilend om vijf uur ’s ochtends in een speeltuin de nachttarieven van nanny’s te googelen.

Anouk Hoogendijk is geboren op 6 mei 1985 in Woerden. De oud-profvoetballer en sportanalist woont met haar vriend Pieter en twee zoontjes. Sonny (4) was al een moeilijke slaper, maar als Jip (2) een huilbaby blijkt te zijn slaat de wanhoop toe. Het stel slaapt inmiddels al vier jaar maximaal vier uur per nacht.

Bijpassende boeken

Non-Fictie, Zelfhulpboek

Jade Wu – Slaap wel

Jade Wu Slaap wel recensie en informatie van een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid. Op 22 mei 2023 verschijnt bij uitgeverij Ambo | Anthos de Nederlandse vertaling van Hello Sleep van de Amerikaanse onderzoeker en arts,  gespecialiseerd in slaap Jade Wu.

Jade Wu Slaap wel recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Slaap wel, Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid. Het boek is geschreven door Jade WuMarion Pauw. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud het boek van de Amerikaanse onderzoeker en arts,  gespecialiseerd in slaap Jade Wu.

Jade Wu Slaap wel recensie en informatie

Slaap wel

Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid

  • Auteur: Jade Wu (Verenigde Staten)
  • Soort boek: zelfhulpboek
  • Origineel: Hello Sleep (2023)
  • Nederlandse vertaling: Ralph van der Aa
  • Uitgever: Ambo | Anthos
  • Verschijnt: 22 mei 2023
  • Omvang: 416 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook / luisterboek
  • Prijs: € 24,99 / € 13,99 /
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het zelfhulpboek voor slapeloosheid

Slaap wel van Jade Wu helpt je in acht weken van je slapeloosheid af te komen. ’s Nachts urenlang liggen woelen en schaapjes tellen, overdag last van verminderde concentratie, vergeetachtigheid of een slecht humeur? Het is een wijdverbreid maatschappelijk probleem. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Voor hen is iedere nacht weer een beproeving, waarbij een goede nachtrust een strijd lijkt in plaats van een natuurlijk proces. Dat is al vervelend genoeg, maar slaapproblemen hangen ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Ook is slapeloosheid een grote risicofactor voor een toekomstige depressie.

Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid en zet in dit boek heel helder uiteen hoe slaap en slapeloosheid werken. Daarnaast geeft ze de lezer wetenschappelijk onderbouwde handvatten voor een betere nachtrust én een praktisch stap-voor-stapprogramma van acht weken om af te rekenen met slapeloosheid. Zo kan de lezer weer met een uitgerust gevoel uit bed stappen.

Dr. Jade Wu is onderzoeker en als arts gespecialiseerd in slaap. Ze is een graag geziene gast op televisie, radio en in podcasts, zo was ze host van de populaire podcast Savvy Psychologist. Ze publiceerde onder meer in The New York Times en The Huffington Post.

Bijpassende boeken en informatie

Gezondheid, Non-Fictie

Anders Bortne – Slapeloos

Anders Bortne Slapeloos recensie en informatie over de inhoud van dit non-fictie boek over slapeloosheid. Op 6 augustus 2020 verschijnt bij Uitgeverij Volt de Nederlandse vertaling van de Søvnløs – tusen våkenetter og en løsning, geschreven door de Noorse schrijver Anders Bortne.

Anders Bortne Slapeloos Recensie en Informatie

Als de redactie het boek gelezen heeft, kun je op de pagina de recensie en waardering vinden van Slapeloos, Duizend doorwaakte nachten, één oplossing. B. Het boek is geschreven door Anders Bortne. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van dit boek met advies hoe met slapeloosheid om te gaan van de Noorse schrijver Anders Bortne.

Anders Bortne Slapeloos Recensie Boek over slapeloosheid

Slapeloos

Duizend doorwaakte nachten, één oplossing

  • Schrijver: Anders Bortne (Noorwegen)
  • Soort boek: non-fictie, gezondheidsboek
  • Origineel: Søvnløs – tusen våkenetter og en løsning (2019)
  • Uitgever: Uitgeverij Volt
  • Verschijnt: 6 augustus 2020
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Uitgave: Paperback

Flaptekst van het boek over slapeloosheid

Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en hypnose.

Tijdens zijn zoektocht ontdekt hij vreselijke, onthullende maar ook hilarische verklaringen voor slapeloosheid. Hij begint zich ook te verdiepen in het fenomeen slaap in het algemeen. Wat weten we over de belangrijkste uren van de dag? Wat is de geschiedenis van slaap? En waarom moeten we echt slapen?

Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek voor iedereen die ’s nachts wakker ligt en zich afvraagt waarom. Maar ook voor hun partners die naast hen liggen te slapen. De oplossing is vaak dichterbij dan je denkt.

Bijpassende boeken en informatie

Nederlandse schrijfster, Nederlandse Schrijver, Verhalen

Verhalen voor het slapengaan

Verhalen voor het slapengaan recensie en informatie dit boek met verhalen. Op 7 juli 2020 verschijnt bij Uitgeverij Querido dit boek verhalen van verschillende lengte van diverse Nederlandse schrijvers en schrijfsters.

Verhalen voor het slapengaan Recensie en Informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van de verhalenbundel Verhalen voor het slapengaan. Het boek is geschreven door diverse Nederlandse auteurs. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van het boek met slaapverhalen van bekende Nederlandse schrijfsters en schrijvers.

Verhalen voor het slapengaan Recensie

Verhalen voor het slapengaan

  • Schrijvers: Diverse auteurs (Nederland)
  • Soort boek: verhalen
  • Uitgever: Querido
  • Verschijnt: 7 juli 2020
  • Omvang: 271 pagina’s
  • Uitgave: Paperback / Ebook

Flaptekst van de verhalenbundel

Recent hersenonderzoek toont aan: wie een boek leest voor het slapengaan, ontspant zich op een goede manier en dat bevordert een gezonde nachtrust. En slaap is van groot belang, volgens de Nederlandse Hersenstichting: “Het houdt je hersenen gezond en zorgt voor herstel van het lichaam. Op korte termijn zorgt goed slapen voor een beter geheugen en meer concentratie. Op lange termijn kan goed slapen het risico op hersenaandoeningen zoals depressie, beroerte en dementie verkleinen.’

In Verhalen voor het slapengaan staan de mooiste verhalen uit de Nederlandstalige literatuur over slapen en dromen, gerangschikt naar de leestijd. Voor wie alleen maar even heel kort wil lezen of juist langer meegesleept wil worden. Vergeet de tijd, geniet van de verhalen en slaap lekker!

Inhoud van Verhalen voor het slapengaan

  • Toon Tellegen – Ze sliepen nog
  • Roos van Rijswijk – De dwaler
  • Thomas Verbogt – Uitslapen
  • Esther Gerritsen – Dingen
  • Manon Uphoff – Tegen een donkerblauwe achtergrond
  • Belcampo – De driesprong
  • Maria Stahlie – Galeislaven
  • Merijn de Boer – De remise
  • Rob van Essen – Terug naar huis
  • Arnon Grunberg – De man met de laarzen
  • Doeschka Meijsing – De dromen van honden
  • F.B. Hotz – Liebestraum
  • Toon Tellegen – Brieven aan Doornroosje
  • Jeroen van Kan – In de orde van Apollo
  • Thomas Rosenboom – De huisknecht
  • Gamal Fouad – Nachtwacht
  • Anneloes Timmerije – Slaapwandelen bij daglicht
  • Hella S. Haasse – Maanlicht
  • Thomas Heerma van Voss – Ik blijf hier
  • Marente de Moor – De schone slaapster in het bos van Zarja

 Bijpassende boeken en informatie

Debuutroman, Nederlandse Romans

Peter Buurman – Een goede nachtrust

Peter Buurman Een goede nachtrust recensie en informatie over de inhoud van de roman. Op 7 januari 2020 verschijnt bij Uitgeverij Das Mag de debuutroman van Peter Buurman. Het boek heeft als titel Een goede nachtrust.

Peter Buurman Een goede nachtrust Recensie en Informatie

Nadat de redactie het boek gelezen heeft, kun je op deze pagina de recensie en waardering lezen van Een goede nachtrust, de roman van Peter Buurman. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie over de inhoud van Een goede nachtrust lezen.

Peter Buurman Een goede nachtrust Recensie en DWDD tip

Een goed nachtrust

  • Schrijver: Peter Buurman (Nederland)
  • Soort boek: psychologische roman, debuutroman
  • Uitgever: Das Mag
  • Verschijnt: 7 januari 2020
  • Omvang: 220 pagina’s
  • Uitgave: Paperback / Ebook
  • Getipt door het boekenpanel van DWDD

Flaptekst van de roman Een goede nachtrust

‘Een van de dingen die de mens ’s nachts wakker houdt is de drang om in slaap te vallen,’ denkt een man die midden in de nacht wakker ligt. Terwijl hij ligt te woelen, wordt er bij hem ingebroken.

Een goede nachtrust vertelt het verhaal van de onwaarschijnlijke vriendschap tussen een man en de inbreker die zijn huis ’s nachts betreedt. Een humoristische, magisch-realistische roman over slapen en wakker liggen – met de droomlogica van Haruki Murakami en Rob van Essen.

Een goede buurman is getipt door DWDD

Op dinsdag 28 januari 2020 is de debuutroman van Peter Buurman getipt door het boekenpanel van het tv-programma De Wereld Draait Door.

Bijpassende Boeken en Informatie